心理輔導

心理輔導 • 情緒支援 • 生命同行

很多朋友認為心理輔導的對象只是給精神健康出現問題的人(俗稱精神病患者)，所以聽到輔導一詞都會卻步，認為自己並不需要。

現今社會我們很注重身體健康，例如每年的身體檢查、每星期到健身中心鍛鍊體能或定期做運動等，都是保持身體健康的好方法。

我們對精神及情緒健康其實都需要抱同一樣的態度，因為情緒和身體健康是直接關連著。

人生總有高低起跌的時候，我們獨自面對情緒上的困擾，是很難走出困局。能夠和專業輔導員客觀地探討及清晰自己的思想，情緒，及背後的原因，是能帶出改變的重要一步。

作為心理輔導者，我們並不是生命的專家，因為每個人背後的生命故事及所面對的處境都是獨特的，所以每次的傾談都會是適切的配合您的處境和需要。

重要的是您能夠真誠，給自己一個空間，敞開及探索自己所面對的情況。

心理輔導的三個重點

若您在工作、家庭或人際關係上正面對著困擾、壓力、憂慮、傷痛、孤單、內疚或抑鬱情緒等掙扎，希望能夠有一個安全的傾談渠道分享，我誠意邀請您聯絡我，安排第一次的免收費的30分鐘咨詢傾談。我願意聆聽您的故事，和您同行，一起踏上改變的第一步。