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心理輔導
心理輔導 • 情緒支援 • 生命同行
很多朋友認為心理輔導的對象只是給精神健康出現問題的人(俗稱精神病患者),所以聽到輔導一詞都會卻步,認為自己並不需要。
現今社會我們很注重身體健康,例如每年的身體檢查、每星期到健身中心鍛鍊體能或定期做運動等,都是保持身體健康的好方法。
我們對精神及情緒健康其實都需要抱同一樣的態度,因為情緒和身體健康是直接關連著。
心理輔導
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壓力、長期憂慮
孤單、內疚情緒
自信心、自我形象
家庭及人際關係
喪親傷痛
抑鬱 / 心理創傷
沉溺行為
恐懼症
跨文化輔導
人生總有高低起跌的時候,我們獨自面對情緒上的困擾,是很難走出困局。能夠和專業輔導員客觀地探討及清晰自己的思想,情緒,及背後的原因,是能帶出改變的重要一步。
作為心理輔導者,我們並不是生命的專家,因為每個人背後的生命故事及所面對的處境都是獨特的,所以每次的傾談都會是適切的配合您的處境和需要。
重要的是您能夠真誠,給自己一個空間,敞開及探索自己所面對的情況。
心理輔導的三個重點
1. 認識情緒
三個重點
2.認識行為背後的推動力
3.踏出改變的一步
若您在工作、家庭或人際關係上正面對著困擾、壓力、憂慮、傷痛、孤單、內疚或抑鬱情緒等掙扎,希望能夠有一個安全的傾談渠道分享,我誠意邀請您聯絡我,安排第一次的免收費的30分鐘咨詢傾談。我願意聆聽您的故事,和您同行,一起踏上改變的第一步。
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